Méthode 3R
La priorité à l'Humain
La Méthode 3R© est le résultat de mes recherches pour obtenir une technique simple, rapide et surtout efficace pour l'apprentissage humain et surtout pour gérer efficacement les peurs que le changement provoque chez nous tous.
De mes nombreuses formations personnelles (Analyse transactionnelle, P.N.L., Psychologie Positive, etc), j'en ai retiré le meilleur. J'en ai assemblé les éléments les plus probants pour vous proposer la Méthode 3R.
Cette méthode de coaching est destinée à l'accompagnement des personnes, tant dans le domaine privé que professionnel. En trois étapes, elle dévérouille les obstacles qui ralentissent le développement personnel de chacun, en visant le bien-être et l'augmentation des performances.
La Méthode 3R© s'articule ainsi en 3 étapes :
Repenser
Réagir
Renaître
1
REPENSER
Dans cette première étape, il s'agit de repenser votre situation en la mettant sous un éclairage sans ombre, c.-à-d. en éliminant les fausses croyances, les pensées limitantes ainsi que toutes les manifestations de ces peurs qui nous empêchent d'accéder au changement.
Dans cette étape, nous travaillons ensemble à comprendre votre contexte d'actions personnel et repenser votre vie en vous remettant au centre de celle-ci.
Votre vie ne peut avoir qu'un seul capitaine : vous !
1
2
REAGIR
Ensuite, nous concrétiserons vos objectifs de vie dans votre quotidien grâce à des outils d'action spécialement adaptés à votre situation.
Cela va de l'aide à la prise de décision jusqu'aux méthodes organisationnelle de mise en œuvre.
3
RENAITRE
Bien sûr, ce dernier "R" pourrait résonner comme la conclusion naturelle des deux étapes précédentes.
C'est vrai… mais ce serait incomplet !
Car renaître ne suffit pas : il est important de vous permettre d'être autonome après cette renaissance.
Cette étape est donc aussi celle du bilan grâce à des outils d'auto-évaluation sur base desquels vous pourrez valider ou améliorer les résultats obtenus.
Que vous soyez chef d'entreprise, employé, artisan, vendeur, sportif, personnage public, artiste ou simplement une personne en quête de mieux-être, la Méthode 3R© aura le double objectif de vous faire atteindre vos objectifs et de vous rendre autonome le plus rapidement possible.
Quelques exemples d'application :
L'augmentation de la confiance en soi.
La réalisation de vos objectifs.
L'affirmation de soi : créer son entreprise, changer de vie, etc.
Le développement de sa créativité.
La gestion du stress / agressivité verbale.
Apprendre à dire "non".
Les techniques de vente.
La prise de parole en public / devant les médias.
Les bonnes pratiques pour un entretien d'embauche / examen oral.
etc.
Quand il vous faut une boussole
Beaucoup de personne me posent la question : à quoi sert réellement un coach ?
Un coach, c'est celui qui va vous accompagner en vous proposant le meilleur chemin possible et le mieux adapté à votre situation. Autrement dit, il n'est pas celui qui fera l'effort à votre place : c'est vous qui changerez votre vie ! Mais changer sa vie avec un coach, cela revient à s'offrir une boussole quand on est perdu le sens de sa vie.
Mais il serait fastidieux de détailler ici toutes les possibilités offertes par la Méthode 3R©. N'hésitez donc pas à me contacter pour me soumettre, en toute confidentialité, votre demande ou votre question
